1. 심장 건강에 도움이 된다 매일 커피를 마시는 사람이 정기적으로 마시지 않는사람보다 심장이 더 건강하고 잘 기능한다고 연구 결과에서 나왔다고해요! 2. 운동능력을 높인다 운동전에 커피를 마시면 혈액순환, 지구력, 근력이 좋아지고 통증이감소한다고 합니다. 운동 30분전 커피를 마시면 특히 지방연소를 촉진 시킨다고해요! 3. 암예방 커피에 함유된 클로로겐산 성분은 암을 예방하고 개선하는데 많은 도움을 준다고해요 4. 치매예방 커피의 폴리페놀 성분은 염증을 감소시키는 효능을 갖고있어 하루에 2-3잔을 꾸준히 마시면 뇌의 기억 중추인 해마손상을 억제한다고 합니다. 때문에 치매예방에도 큰 도움이 된다고해요 커피 언제마셔야 약? 언제마시면 독? 커피는 보통 모닝커피라고해서 보통 아침에 많이들 드시죠? 저도 또한..
