임신을 하면 자연스럽게 체중이 늘게 됩니다.하지만 "내가 지금 너무 찐 건 아닐까?",혹은 "이렇게 먹어서 아기한테 괜찮을까?" 하는 걱정이 드는 건 정말 당연한 일이에요.오늘은 임신 중 정상 체중 증가 범위와 시기별 체중 변화,그리고 체중 증가를 건강하게 관리하는 방법까지 함께 정리해볼게요!📌 임신 중 체중 증가는 왜 중요할까?임신 중 체중 증가는 단순히 '살이 찌는 것'이 아닙니다.아기의 성장, 태반, 양수, 자궁의 변화, 혈액량 증가 등으로 인해몸 전체가 생명을 키우기 위한 변화를 겪는 것이에요.하지만 너무 많이 찌거나, 반대로 체중이 너무 적게 증가하면엄마와 아기 모두에게 영향을 줄 수 있어요.📊 임신 전 체중에 따라 달라지는 적정 증가량세계보건기구(WHO) 및 대한산부인과학회 권장 기준은 아..
